Beskrivning
Berika din styrke- och fitnessträning med det 20 kg hantelsetet. Hantlarna möjliggör en riktad träning av enskilda muskelgrupper så att maximal träningseffekt kan uppnås. Dessutom har fri träning den fördelen att kroppen måste göra minimala rörelser för att upprätthålla balansen under de olika övningarna. Kroppen försöker trots allt hålla sig i balans och uppnå en stabil ställning. Genom dessa balanserande rörelser stärks djupmuskulaturen, vilket gör att hela kroppens stabilitet tränas.
Setet innehåller åtta viktskivor på vardera 1,25 kg, fyra viktskivor på vardera 2,5 kg och två hantelstänger. De 405 mm långa hantelstängerna har stjärnlås och en räfflad greppyta, så att du får ett säkert grepp. För att träningen ska bli så bra som möjligt är det viktigt att satsa på progression. Detta innebär att den pålagda vikten bör ökas med och längs. Den lyfta vikten bör inte fördubblas över en natt, utan en långsam men stadig ökning är vägen till starka muskler. Tack vare de cementviktsskivor som ingår i setet kan du öka i små steg och träningen kan börja. Hantlarna möjliggör en mängd olika övningar, t.ex. hammarcurls, sidolyft, enarmig triceps press, bänkpress eller hantelrodd. Med ett eget hantelset är du oberoende av gymtider och platser.
Vikter:
8 viktskivor på vardera 1,25 kg
4 viktskivor på vardera 2,5 kg
2 hantelstänger på vardera 0,26 kg