Beskrivning
Förbättra din styrke- och konditionsträning med detta 30 kg skivstångs- och hantelset. Hantlarna möjliggör inriktad träning av enskilda muskelgrupper så att maximal träningseffekt kan uppnås. Fri träning har dessutom den fördel att kroppen måste göra minimala rörelser för att balansera de olika övningarna. Kroppen försöker hålla sig i balans och uppnå en stabil ställning. Dessa balansrörelser stärker också de djupa musklerna så att hela kroppens stabilitet tränas.
Setet innehåller åtta viktskivor på 1,25 kg, åtta viktskivor på 2,5 kg och två hantelstänger. De 505 mm långa hantelstängerna har stjärn lås och en räfflad greppyta för ett säkert grepp. För optimal framgång i träningen är det viktigt att fokusera på progression. Detta innebär att den applicerade vikten bör ökas kontinuerligt. Vikten bör inte fördubblas över en natt, utan en långsam men stadig ökning är vägen till starka muskler.
8 viktskivor på 1,25 kg
8 viktskivor på 2,5 kg
2 hantelstänger på 0,35 kg