Beskrivning
Förbättra din styrke- och konditionsträning med detta 20 kg skivstångs- och hantelset. Hantlarna möjliggör inriktad träning av enskilda muskelgrupper så att maximal träningseffekt kan uppnås. Fri träning har dessutom den fördel att kroppen måste göra minimala rörelser för att balansera de olika övningarna. Kroppen försöker hålla sig i balans och uppnå en stabil ställning. Dessa balansrörelser stärker också de djupa musklerna så att hela kroppens stabilitet tränas.
Setet innehåller fyra viktskivor på 1,25 kg, fyra viktskivor på 2,5 kg och två hantelstänger på 2,5kg. De 35 cm långa hantelstängerna har stjärnlås och en räfflad greppyta för ett säkert grepp. För optimal framgång i träningen är det viktigt att fokusera på progression. Detta innebär att den applicerade vikten bör ökas kontinuerligt. Vikten bör inte fördubblas över en natt, utan en långsam men stadig ökning är vägen till starka muskler. Tack vare viktskivorna av gjutjärn som ingår i setet kan du öka vikten i små steg och träningen kan börja. Hantlarna möjliggör en mängd olika övningar, t.ex. hammarcurls, sidolyft, enarmad tricepspress, bänkpressar eller tvåarmad hantelrodd.
Det professionella setet är praktiskt förpackat i en väska och kan transporteras på ett platsbesparande sätt till den plats där nästa styrkeenhet ska utföras. På så sätt är du oberoende av gymets öppettider och platser.